Category Archives: Dieet en levensstijl
Stress effect op uw gewicht
Vaak kan stress, zoals rouw of een echtscheiding voor een enorm gewichtsverlies zorgen. Soms treed het gewichtsverlies zo snel op, dat men 3-4 kilo per week verliest. Dit heeft verschillende redenen.
Gezond eten op het werk
Op het werk eten we vaak alleen wat er aangeboden wordt in de kantine of cafetaria van de organistie. Niet altijd bieden ze een brede selectie van maaltijden en dieet gerechten zijn vaak ook ver zoek. Het is vaak het geval, dat men moet kiezen tussen de cake, aardappelen of een rundvlees met mayonaise. Dit … Continue reading
Dieet en roken
De meeste wetenschappers geloven dat roken tot een versnelling van de stofwisseling kan leiden, die op zijn beurt leidt tot gewichtsverlies. Bovendien kan het roken een maaltijd vervangen, vooral tijdens de werkuren even een pauze nemen met een sigaret kan de eetlust remmen. Veel mensen vallen dus bij het roken af.