Monthly Archives: april 2011
Stress effect op uw gewicht
Vaak kan stress, zoals rouw of een echtscheiding voor een enorm gewichtsverlies zorgen. Soms treed het gewichtsverlies zo snel op, dat men 3-4 kilo per week verliest. Dit heeft verschillende redenen.
Gezond eten op het werk
Op het werk eten we vaak alleen wat er aangeboden wordt in de kantine of cafetaria van de organistie. Niet altijd bieden ze een brede selectie van maaltijden en dieet gerechten zijn vaak ook ver zoek. Het is vaak het geval, dat men moet kiezen tussen de cake, aardappelen of een rundvlees met mayonaise. Dit … Continue reading
Ziektes en geneesmiddelen die tot een verandering van het gewicht leiden
Sommige ziektes kunnen voor gewichtstoename zorgen als gevolg van ophoping van vet en het verminderen van de spierweefsel. Zelfs voorgeschreven bedrust bij een infectie of verkoudheid kunnen tot gewichtstoename zorgen.
Welk gewicht is gevaarlijk voor uw gezondheid?
Het is bewezen dat de body mass index (BMI) van 18,5 tot 25 als normaal word gezien en de risico’s voor ziektes bij zwaarlijvigheid zo nihil blijven. Bij het toename van het gewicht wordt de kans op het ontwikkelen van ziektes zoals hypertentie, diabetes en hartziekten groter.
Welk invloed heeft sport op u en uw figuur?
Sport kan u helpen om uw uitstraling te verbeteren en een mooi lichaam te vormen. Het is ook een boost voor uw zelfvertrouwen dat gaat uitvloeien door een prachtig lichaam. U moet gewoon de sport vinden die bij uw wensen past.
Thuis fitnessen – pro en contra
Veel mensen denken dat met een paar fitnesstoestellen thuis ze prachtige resultaten zullen hebben qua calorieлn verbranden, vermageren, het kweken van spiermassa en uiteindelijk een prachtig lichaam hebben. En natuurlijk helpen zo een toestellen u daarbij als u regelmatig traint en gezond eet daarbij.